Задыхаюсь я!

Отныне жителей центральной части России волнует не только проблема, как спасаться от аномального зноя, но и вопрос - как защитить себя от дыма с горящих лесов и торфяников. Что делать, чтобы снизить вредное влияние продуктов горения на свой организм? В этой ситуации врачи советуют москвичам не выходить без крайней необходимости на улицу, принимать антиоксиданты и лекарства от астмы, а также начинать запасаться марлевыми повязками. Самый главный совет, которые дают медики в этом случае, заключается в следующем: поменьше бывать на открытом воздухе там, где есть дым от торфяных пожаров, и не покидать ранним утром своих квартир без лишней надобности. В такое время в воздухе содержится максимальное количество смога.

По словам главного государственного санитарного врача РФ Геннадия Онищенко, пребывание в закрытых помещениях резко снижает риск вдыхания дисперсных продуктов сгорания. Также он рекомендует отказаться от физических нагрузок, пробежек и прогулок.

Как поясняют врачи, опасен не столько сам запах гари, сколько содержащиеся в нем вредные химические вещества. Речь, в частности, идет об окиси азота и формальдегидах. Их выброс в атмосферу провоцирует у людей различные проблемы со здоровьем, в том числе обострение сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний органов дыхания.
Чем ПОМОЧЬ организму?

1) Спрей Вива Плюс

Действия Спрея Вива Плюс: • увеличивает насыщенность воздуха биологически активным КИЛОРОДОМ • ОЧИЩАЕТ ВОЗДУХ от вредных для человека химических продуктов • обладает ярковыраженным бактерицидным действием • способствует улучшению кровообращения и усиливает питание тканей кислородом • улучшает КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ • способствует глубокому, крепкому и полноценному ночному сну

2) Для ЗАЩИТЫ СЛИЗИСТОЙ носоглотки от химических ожогов, которыми могут появиться при вдыхании вредных веществ, терапевты советуют принимать Антиоксиданты (витамин Е), а для ПОДАВЛЕНИЯ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ реакций и поддержания СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ системы - полиненасышенные жирные кислоты (ОМЕГА3 и ОМЕГА6).
Они способствуют выработке простогландинов, поддерживающих иммунный статус человека, укрепляют клеточные мембраны, препятствуют сухости кожи, уменьшают проявление аллергии, ускоряют заживление тканей.

3) Чтобы уберечь себя от ЗАЛОЖЕННОСТИ носа, затруднения дыхания, чувства сухости и жжения в носоглотке, обязательно промывайте минимум 2 раза в день нос и горло. Используйте для этого спреи с морской водой, солями древнего моря (например Дельфин) или гигиеническую линию Вивасан.
Не лишним будет и промывание глаз чаем, ромашкой или специальным спреем для глаз Вивасан.
Что еще можно посоветовать в этой ситуации бедным москвичам, у которых в квартирах нет кондиционера?

В случае если едкий запах гари мешает Вам спать по ночам, а закрывать окна и форточки Вы не можете, так как из-за стоящей в последние недели духоты Вам трудно дышать, то медики советуют вешать на открытые окна намоченную марлю или простынь.
По мере высыхания ткани ее необходимо смачивать водой из пульверизатора - тогда она будет задерживать частички пыли и другой взвеси, освежая воздух.